スキンケア 秋

秋のスキンケア

秋は、人間にとって過ごしやすい季節ではありますが、肌にとって要注意の季節です。
精神的にも落ち付き、肉体的に涼しさを感じるようになって、楽になる事から、スキンケアへの油断に陥りやすい
季節となります。

 

しかし、実際は夏に受けた、紫外線と乾燥による肌へのダメージが残り、抵抗力が落ちているところへ、
朝晩の寒暖差もあり、肌はさらなるストレスを受けます。

 

紅葉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋の肌の注意点

 

夏の暑さと湿度から開放されてホッと一息つきたい季節、本当に精神的も楽になりますが、
油断をすると夏に近い気候と冬に近い気候が肌をいじめます。
おまけに身の回りにはアレルゲンとなる浮遊物も飛んでいます。

 

紫外線によるダメージ

 

 夏の強烈な紫外線は、肌の水分を真皮から蒸発させて、乾燥肌にするうえ、細胞を酸化させる
 原因物質である、活性酸素を発生させます。

 

 また、紫外線から肌を守るために生成されたメラニン色素は、肌の状態が正常でなければ、代謝によって
 排出されることなく、そのままシミ・ソバカスとして沈着します。

 

 

外部環境への適応

 

 秋は、身体が暑さから寒さへ、短期間で対応を変えようとしている季節です。
 春と同様、夏も同然の2学期の始業式の日と、クリスマスキャロルが聞こえる頃では、季節は真逆と言えるでしょう。

 

 そのため心とは別に、肌は一種の緊張状態にあり、外からの刺激に対して敏感になっています。
 そこで、花粉やハウスダストなどのアレルゲンが影響して、反応を示すことがあります。

 

 

身体の変化

 

 秋になると発汗量と皮脂の分泌量が次第に減ってきます。
 と同時に、空気はさらに乾燥していきますので、肌も乾燥状態になります。
 肌は乾燥しますとバリア機能が低下し、外からの刺激に弱くなります。

 

 

秋の肌にはこんなスキンケア

 

表面の刺激物をきちんと洗う

 

 秋は春に次いで空気中の浮遊物が多い季節です。
 秋にもイネ科、キク科の植物の花粉症を発症する人が多いことでも分かります。

 

 体に付着した花粉やハウスダスト、古い皮脂や汗などの刺激物を、正しい洗顔できちんと洗い流しましょう。
 これがスキンケアの基本となります。

 

 

保湿をしっかり行う

 

 洗顔後の肌は、汚れや皮脂が洗い落とされて、保湿機能が一時的に低下しつつも、水分の蒸発が起きている
 状態です。

 

 こだわる人は、顔の水分を拭き取った後、30秒以内に化粧水をつけるという肌の専門家の推奨をしっかり守っています。

 

 洗顔後はできるだけ素早く、化粧水で加水→乳液で保持を行いましょう。

 

 

 

 

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