スキンケア 夏

夏のスキンケア

乾燥肌の季節である冬とは真逆のスキンケアが必要だと思っていた夏、いやいや、強烈な紫外線による乾燥肌という
1年中を通して共通していることもありますし、夏に特に必要なスキンケアもあります。

 

また、汗と共に体外に排出される塩分も、肌に大きな影響を与えます。

 

 

 

ひまわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の肌の注意点

 

肌の最大の敵は「乾燥」だと言われています。
しかし、夏は体に水分も補給し、汗もかくので肌は乾燥とは無縁だと思っていませんか?
いいえ!実はこんなところに乾燥と、危険な要因が潜んでいました。

 

 

紫外線による影響

 

 夏のスキンケアと言えば、やはり紫外線のケアなくしては語れません。
 7月の紫外線量、UV-Aは12月の3倍程度、UV-Bにいたっては、6倍にも達する事があります。

 

 紫外線は肌の真皮から水分を蒸発させて、乾燥肌の原因となります。海やプールへ出かけなくても、
 日常の通勤・通学やお買い物のときにも日焼け止めが必要です。

 

紫外線浸透

 

 

活性酸素による影響

 

 強烈な紫外線の影響から派生したものですが、夏は活性酸素が発生しやすくなります。
 また、紫外線だけではなく、ストレスや喫煙によって体内でも発生しますので、強烈な暑さによって、
 肉体的にも精神的にも受けるストレスは、活性酸素を作り出します。

 

 活性酸素は、その強力な酸化作用によって、人の細胞を老化させてしまいます。

 

 

エアコンの影響

 

 暑い屋外からエアコンが効いた車内や室内に入ると、ホッとしますが、その空気はものすごく乾燥しています。
 汗が渇いた後の肌に注目してみてください。
 また、冷えによって血流や代謝が悪くなり、「夏のくすみ肌」と言われる状態に陥りやすくなります。

 

エアコン

 

 

夏のスキンケアのポイント

 

 

 

紫外線対策

 

  夏のスキンケア最重要ポイントはやはりこれです。
  このサイトの「日焼け時間」を参考に、短時間でのお出かけにもできるだけ日焼け止めを使用しましょう。
  比との皮膚が日焼けに要する時間は、真夏の場合、約20分です。

 

 

 

洗顔と保湿

 

  汗をかくと、どうしても顔を洗いたくなりますが、洗顔料は汚れだけでなく、皮脂まで洗い落とします。
  本来必要な皮脂まで洗い落として、乾燥肌になることを防ぐために、
  洗顔料を使用した洗顔は1日2回までにしましょう。
  また、化粧水で水分を補給し、ベタ付かない乳液で保湿し、水分の蒸発を防ぎます。

 

  また、肌の水分を保つことによって、バリア機能を正常化し、活性酸素や紫外線から体を守る必要があります。

 

 

 

 

 

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